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gesund & Fermentiert
Warum Fermentation ?
Fermentation ist nicht nur eine der ältesten Lebensmittelverarbeitungstechniken der Welt, sondern auch eine, die in den letzten Jahren ein beeindruckendes Revival erlebt hat. Hier sind einige Gründe, warum Fermentation so faszinierend und wichtig ist:
Gesundheitliche Vorteile: Fermentierte Lebensmittel sind reich an probiotischen Bakterien, die die Darmflora unterstützen und das Immunsystem stärken. Sie verbessern die Verdauung, fördern die Aufnahme von Nährstoffen und können sogar zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen.
Geschmackliche Vielfalt: Fermentation verwandelt einfache Zutaten in komplexe Geschmacksprofile. Die Umwandlung von Zucker in Säure, Gas oder Alkohol durch Mikroorganismen erzeugt einzigartige Aromen, Texturen und Düfte. Diese Vielfalt bereichert unsere Ernährung und eröffnet neue kulinarische Möglichkeiten.