Rezepte

Kefir-Käsekuchen mit Butterkeks-Boden — cremiger und leichter als klassischer Käsekuchen. Milchkefir macht die Füllung extra fluffig.

Cremiges Kefir-Eis selber machen — probiotisch, natürlich und auch ohne Eismaschine möglich. Vanille, Beeren oder Schoko.

Cremiger Kefir-Bananen-Smoothie mit Erdnussmus und Zimt — sättigend, proteinreich und in 5 Minuten fertig. Das perfekte Frühstück.

Cremiges Caesar-Dressing mit Milchkefir statt Mayonnaise — probiotisch, leichter und in 5 Minuten fertig. Der Klassiker, gesünder.

Kefir-Waffeln mit Milchkefir — knusprig außen, fluffig innen. Die Milchsäure macht den Teig extra leicht. Perfektes Sonntagsfrühstück.

Cremiger Kefir-Smoothie mit gemischten Beeren und Banane — 8 g Protein, probiotische Kulturen und in 5 Minuten fertig. Der perfekte Start in den Tag.

Cremiger Kefir-Tzatziki mit frischer Gurke und Dill — probiotischer Dip der jeden griechischen Joghurt-Tzatziki schlägt. In 10 Minuten fertig.

Kefir-Overnight-Oats — probiotisches Frühstück das du abends in 5 Minuten vorbereitest. Haferflocken quellen über Nacht in Milchkefir und Chiasamen auf.

Saftiger Kefir-Rührkuchen — die Milchsäure im Kefir macht den Teig extra locker und hält den Kuchen tagelang saftig. 15 Min Vorbereitung, 45 Min backen.