Rezepte
einsteiger
Miso-Butter-Nudeln: 15-Minuten Umami-Pasta
Cremige Miso-Butter-Nudeln mit nur 6 Zutaten — das ultimative 15-Minuten Comfort Food. Seidig-glänzende Umami-Sauce aus Miso, Butter und Nudelwasser.
einsteiger
Tempeh-Salat mit Erdnuss-Dressing: Proteinreich & knackig
Knuspriger Tempeh-Salat mit cremigem Erdnuss-Dressing — 24 g Protein pro Portion, in 30 Minuten fertig. Die perfekte sättigende Mahlzeit.
curry
Tempeh-Curry mit Kokosmilch: Cremig, vegan & voller Protein
Cremiges Tempeh-Curry mit Kokosmilch und roter Currypaste — 22 g pflanzliches Protein pro Portion, in 35 Minuten fertig. Besser als jedes Thai-Restaurant.
einsteiger
Kimchi Fried Rice: Gebratener Reis mit Kimchi in 15 Minuten
Kimchi Fried Rice — koreanischer gebratener Reis mit fermentiertem Kimchi, Ei und Sojasauce. Perfekte Resteverwertung in nur 15 Minuten.
einsteiger
Miso-Lachs im Ofen: Japanisch glasiert in 25 Minuten
Miso-glasierter Lachs aus dem Ofen — butterzart mit karamellisierter Umami-Kruste. Nur 10 Minuten Vorbereitung, 15 Minuten im Ofen.
bowl
Tempeh-Bowl mit Erdnusssauce: Proteinreiches veganes Rezept
Knusprig gebratener Tempeh mit cremiger Erdnusssauce, Basmatireis und frischem Gemüse. Proteinreiches veganes Rezept mit 18 g Protein pro Portion — in 40 Minuten fertig.